Gode tips for finere tenner

Jeg tenkte jeg skulle gi dere litt tips angående tenner - de viktigste tingene på hva man bør og ikke bør gjøre når det gjelder tenner. Tenner er utrolig viktig. Noe av det første en ser på når en møter en person er ofte tennene og smilet.


  • Puss tennene to ganger daglig med fluortannkrem. Dette er regel nr. 1! Det er særlig viktig å pusse de om kvelden rett før du legger deg. Det skal faktisk være det aller siste du gjør før du legger deg. Har du noen gang lagt deg uten å pusse tennene? Så våkner du opp morgenen etter og kjenner et plysj-laget på tennene? Jepp, velkommen bakterier! De har ligget å kost seg på tennene dine hele natta. Deilig? Nope. Derfor: puss tennene!
  • Ingenting skal inn i munnen etter tannpussen. Med unntak av fluorskyll eller fluortabletter selvfølgelig. Ikke vann heller faktisk, for da fjerner du fluoren du har fått på tennene etter tannkremen. Vann skal heller ikke benyttes under tannpussen. Dersom du må ha noe, så er vann selvfølgelig det beste og det eneste som skal benyttes.
  • Fluortilskudd bør benyttes hver dag. Det er viktig, særlig om du har mye hull i tennene. Det er med på å styrke tennene. Det blir ikke hull i en tann som er ren !
  • Bruk tanntråd eller tannstikkere hver dag (etter tannpussen på kvelden). Tannbørsten klarer nemlig ikke å fjerne alt som er mellom tennene, så derfor må dette benyttes. Dersom du ikke gjør dette, vil matresten ligge der og det vil føre til hull i tennene. Det er viktig at en ikke bare tar tanntråden rett ned og opp igjen - den skal rundt tannen for at alt skal bli fjernet. Du kan kjøpe tanntrådholder dersom du føler det blir enklere. Det samme gjelder tannstikkere: den skal inn og dyttes så godt det er mulig rundt tannen.
  • Bruk en myk tannbørste. Dersom du bruker en som er for hard, så kan det skade tenner og tannkjøtt.
  • Puss tunga! Det ligger faktisk masse bakterier der. Og dersom du ikke pusser tunga, så blir det ikke fjernet. Man kan faktisk få sopp på tunga på grunn av det.
  • Aldri drikk brus, juice, saft, sportsdrikk og andre syrlige drikker alene! Sammen med måltid er det greit, men ikke alene. Grunnen til dette er at dersom en drikker det alene så kommer det rett på tennene, og som flere vet så inneholder disse produktene syre, som fører til etsing - som igjen fører til syreskader på tennene. Det ytterste laget på tennene dine blir faktisk mer og mer borte - og dette er noe som aldri kommer tilbake. Så pass på tennene dine !
  • Unngå mellommåltider! Særlig sukkerholdige mellommåltider. Tennene trenger hvile mellom hvert måltid.

83 kommentarer

Pinkangel

27.02.2010 kl.22:44

Du har utrolig flotte og hvite tenner. Alltid like smilende.

Heyaa

27.02.2010 kl.22:44

såå fine tips

Har du brukt streng eller plate for tennene dine er sykt rette.. misunner deg litt (postivt)

btw: søt blogg;)

Liisa :)

27.02.2010 kl.22:47

Viste det fra før:) Men er nok mange som ikke er flinke med å pusse tennene sine.Og som du selv skriver, tennene er det første du ser.

Pettrolina

27.02.2010 kl.22:47

jeg viste litt, men ikke alt:-)

-pettrolina.blogg.no :)

bd

27.02.2010 kl.22:47

Takk for gode råd! Tror nok mange av oss føler oss litt truffet...Jeg og tanntråden f.eks:-)

Jeg er livredd for "spisestua" mi og prøver å huske at disse "stolene" skal vare livet ut:-)

Marit

27.02.2010 kl.22:51

Pinkangel: Nomiin, tusen tusen takk ! ;-) Nå ble jeg glad ;-) Nå smiler jeg enda mer, hehe.

Marit

27.02.2010 kl.22:52

Heyaa: Så bra da ;-) Tusen hjertelig takk for det ;-) Nei, jeg har aldri brukt noe som helst. Jeg har faktisk åpent bitt, men det syns egentlig ikke.

Marit

27.02.2010 kl.22:52

Liisa: Ja, det er veldig sant ;-) Dette er helt basic, og dette burde ALLE vite. Men det er desverre ikke alle som vet dette. Det er derfor jeg syns det er så viktig å fortelle det ;-)

Marit

27.02.2010 kl.22:53

Pettrolina: Okei, men litt er jo bedre enn ingenting ;-) Og nå så vet du jo alt også! Hehe.

Marit

27.02.2010 kl.22:53

bd: Bare hyggelig det vettu ;-) Ja, det tror jeg på. Tanntråd er det maange som ikke gidder å bruke - noe som er utrolig synd. Folk vet ikke hvor viktig det er:/ Hehe, du får passe godt på stolene dine da ;-) Men kan tenke meg at det ikke er så enkelt.

TWIRLLINKS

27.02.2010 kl.23:12

ja, mange som trenger det... latskapen er der som driver å lure oss på side hehehe...

men jeg er flink med å huske børste tenner... beskjed fra tannlegen også å... har vært der 2uker siden -klem

Marit

27.02.2010 kl.23:17

TWIRLLINKS: Ja, dette er slik alle burde være flinke til ;-) Jeg lever i håpet! Hehe. Det er veldig bra at du er flink til å børste tennene ;-) Ti poeng til deg !

TWIRLLINKS

27.02.2010 kl.23:19

yes, takk hehehe med stor smilefjes :D

Marit

27.02.2010 kl.23:20

TWIRLLINKS: Hehe ;-) veldig, veldig bra ! ;-)

TWIRLLINKS

27.02.2010 kl.23:27

fint at du sendt kopi på bloggen min... hehehe da øker tallene

Du har fin smil og fine tenner faktisk
SV; Det smakte aldeles nyydelig..

droplet

27.02.2010 kl.23:40

fine råd, forresten du hadde fine tenner:D

Ina

27.02.2010 kl.23:47

synes det er ekkelt å bruke tanntrååd! Vansklig å få den mellom tennene:p

Marika

27.02.2010 kl.23:48

SV: tusen takk for kommentar:) ha en fin kveld og fin søndag:)

Marit

27.02.2010 kl.23:48

TWIRLLINKS: Hehe, men da fortsetter jeg med det vettu ;-) Tusen hjertelig takk for det! Hyggelig å høre ;-)

Marit

27.02.2010 kl.23:49

TrineCam: Okei, men så bra da! ;-) Ingenting er jo bedre enn det ;-)

Marit

27.02.2010 kl.23:49

droplet: Tusen hjertelig takk for det ;-) veldig hyggelig å høre !

Marit

27.02.2010 kl.23:49

Ina: Huffda:/ Men det er utrolig viktig fordet. Du kan kjøpe sånn tanntrådholder da? Det syns jeg er mye enklere hvertfall ;-)

Marit

27.02.2010 kl.23:50

Marika: Bare hyggelig det vettu ;-) Ha en fin kveld du også, og en fin søndag !

TWIRLLINKS

27.02.2010 kl.23:51

Du, har spørmål på bloggen min... kan du svare den da please

Marit

27.02.2010 kl.23:52

TWIRLLINKS: Okei ;-) Skal prøve på det ;-)

TWIRLLINKS

27.02.2010 kl.23:56

ok, dere er 2 som svare sånn nå, øker muligheten
Gode råd, visste det meste fra før, hehe! :D

Marit

28.02.2010 kl.00:01

TWIRLLINKS: Det er bra ;-)

Marit

28.02.2010 kl.00:01

Silje: Tusen takk for det ;-) Det er kjempebra da - det gjør meg glad vettu ;-)

vikka

28.02.2010 kl.00:03

Sv : Ja utrolig koselig :) Natta ;)

Takk for gode råd :)

Tonje&Marte

28.02.2010 kl.00:03

Nyttige tips :)

Silje <3

28.02.2010 kl.00:06

bra tips :)

Marit

28.02.2010 kl.00:31

vikka: Så bra da ;-) Bare hyggelig det vettu ;-) God natt !

Marit

28.02.2010 kl.00:31

Tonje&Marte: Ja, det er faktisk det ;-) Tusen takk !

Marit

28.02.2010 kl.00:32

silje: Tusen takk for det ;-)

Pia

28.02.2010 kl.01:19

Takk:)

MErker jeg burde fulgt disse tipsene enda bedre...

Marte Øverås

28.02.2010 kl.01:26

Jeg bruker også av og til sånne røde tabbeletter som man tar etter tannpussen, sånn at man ser hvis man ikke har pusset godt nokk =)

Princec!! ;D

28.02.2010 kl.10:54

Oi, det var en del jeg ikke visste, har alltid skylt munnen med vann etter å pusse tenner :S

Takk for rådene, kommer kanskje ikke ALLTID til å følge alle, bruker veldig lang tid på å pusse tenner delen.

Elisabeth - Interiør 💕

28.02.2010 kl.11:28

sv: Den er fra Gina Tricot :-D de har den i grå også! :)

Marit

28.02.2010 kl.11:55

Pia: Bare hyggelig ;-) Ja, det er veldig viktig å følge dem ;-)

Marit

28.02.2010 kl.11:55

Marte Øverås: Det er veldig bra da ;-) Supert !

Marit

28.02.2010 kl.11:56

Princec!! ;D: Ja, det er det veldig mange som gjør faktisk - men det skal man altså ikke ;-) Det er bra jeg er her for å hjelpe deg da, hehe. Bare hyggelig det vettu ;-) Du får prøve så godt du kan å følge dem ;-)

Marit

28.02.2010 kl.11:57

Elisabeth: Ahaa, okei ;-) Tusen takk !

Ingeborg Holden

28.02.2010 kl.12:03

Tusen takk for det :-)

KRISTINA

28.02.2010 kl.12:38

bra tips :-)

Marit

28.02.2010 kl.12:56

KRISTINA: Tusen takk for det ;-)

theperfectbody89

28.02.2010 kl.14:49

Visste vel egentlig det meste fra før. Får høre hver gang jeg er hos tannlegen at jeg MÅ bruke tanntråd, men jeg klarer aldri å venne meg til det:( Så jeg bruker det første dagen, deretter glemmer jeg det helt til neste gang jeg er hos tannlegem!

Randi

28.02.2010 kl.15:46

Jeg visste nok det meste fra før, men veldig kjekt med en påminnelse :)

sobia<3

28.02.2010 kl.17:03

har du meldt deg på min konkuranse vis ikke meld deg på ..

http://sobia97.blogg.no/1266331734_da_tror_jeg_at_det_er.html

♥ HANNE - blond is better

28.02.2010 kl.17:27

Mange bra tips :) Og selv hadde du veldig fine og hvite tenner :))

Marie johanne

28.02.2010 kl.17:29

sv: tusen takk for det!

så pen du er :-)

Marit

28.02.2010 kl.17:30

theperfectbody89: Ja, jeg tror det er mange som gjør akkurat den feilen der. Det er det som er så synd:/ Folk forstår ikke hvor viktig det er. Tenk når matrester blir liggende mellom tennene dine hele tiden - og blir aldri borte.. Sier seg selv at det blir hull av det:/ Du kan jo kjøpe tanntrådholder da? Så blir det enklere.

Marit

28.02.2010 kl.17:30

Randi: Det er det nok ja ;-) Bra du visste det meste fra før da - det blir jeg glad av å høre vettu ;-)

Marit

28.02.2010 kl.17:30

HANNE: Tusen hjertelig takk for det ;-) Så hyggelig å høre !

Marit

28.02.2010 kl.17:31

Marie johanne: Bare hyggelig det vettu ;-) Aww, så hyggelig å høre ;-)

Ann Lively

28.02.2010 kl.17:34

herregud, aner ikke hvorfor det ble så rart i sta, men denne ''marie johanne'' var altså meg. hjelp. tror det var sånn auto-logg inn på et annet nettsted eller noe, hehe :-)
SV; huff ja.. greit det er ferdig nå.

Marit

28.02.2010 kl.17:40

Ann Lively: Hehhe, okei ;p

Marit

28.02.2010 kl.17:40

TrineCam: Ja, absolutt ;-)

sofie caroline

28.02.2010 kl.17:55

Gode tiips :D

Marit

28.02.2010 kl.17:58

sofie caroline: Tusen takk for det ;-)

Van L

28.02.2010 kl.18:00

Sv; Takk,for kommentar ;-)

Piaamm

28.02.2010 kl.18:03

siste frist på min bloggvsblogg. meld deg gjerne på :)

emma og louise

28.02.2010 kl.18:39

takk for tipset. kjempe fin blogg og design. elsker det!

KAROLINE ♥ BY KAROLINE CHAN

28.02.2010 kl.18:56

Sv. Takk, det håper jeg den blir også! :)

acb

28.02.2010 kl.19:16

Veldig gode tips!! :D

Og du har virkelig noen flotte tenner ;)

Grevstad

28.02.2010 kl.19:29

SV: Tusen takk :)

<3 Martineev

28.02.2010 kl.19:52

bra tips :-D

Romperisteren

28.02.2010 kl.20:09

sv: haha, takk for det :D

Marit

28.02.2010 kl.20:20

KELC av embla og louise: Tusen hjertelig takk for det ;-) Nå ble jeg glad ;-)

Marit

28.02.2010 kl.20:20

acb: Tusen hjertelig takk for det ;-) Hyggelig å høre !

Marit

28.02.2010 kl.20:21

Martineev: Tusen takk ;-)

Veronica

28.02.2010 kl.20:40

haha..så skjønn! :)

Marit

28.02.2010 kl.21:06

Veronica: ;-)

ELISABETHALMIGHTY.COM

28.02.2010 kl.22:56

Visste litt, men er kjekt å få tips slik at man kan bli skikkelig oppmerksom på det ; )

Marit

28.02.2010 kl.23:35

ELISABETHALMIGHTY.COM: Det er godt å høre ;-) Glad jeg kunne hjelpe ;-)

Deadbarbie

02.03.2010 kl.22:09

Flotte tips ja! Jeg må bare bli flinkere til å følge sånne ting. Lett å slurve osv. Men har ikke noe valg nå, ikke mer gratis tannlege!

Marit

04.03.2010 kl.16:36

Deadbarbie: Tusen takk for det ;-) Ja, det er veldig mange som slurver med slikt, desverre:/ Folk vet ikke hvor viktig det er. Derfor skal jeg gni det inn til folk på bloggen, hoho ;p Det er nok viktig å være litt flink når man ikke lenger har gratis tannlegge ja ;-)

natti<3

13.03.2010 kl.13:36

det er godt du får trykka det inn;) ikke alle som gidder detta.. men godt du kommer med det<3

Marit

13.03.2010 kl.18:23

natti: Ja, jeg syns det er viktig å få det frem ;-) Godt du likte det da! ;-)

20.10.2010 kl.12:14

Tusen takk. Men jeg har ikke tenner lengre jeg... drakk 5 colaflasker om dagen... i 4 år

Marit

12.11.2010 kl.16:14

Anonym: Huffda:/ Det var ikke noe særlig lurt nei.. Cola er veldig ødeleggende på tennene.

Skriv en ny kommentar

Marit

Marit

27, Oslo

Kontakt: maritbe.blogg@hotmail.com

FollowMatbloggtoppen

Kategorier

Arkiv

hits