Lavkarbo fine rundstykker (Maritbe)

Lavkarbo fine rundstykker

Ingredienser - ca. 10 stk:
5 egg
100 gram meierism�r
1,5 dl kokosmel
1 dl bakepro
2 ss fiberhusk
1 ss sukrin
1 ts bakepulver
1 ts himalayasalt

Slik gj�r du:
- Smelt sm�ret
- Tilsett alt det t�rre i en bolle, og bland godt
- Tilsett deretter alt det v�te, og r�r godt sammen
- Helles i muffinsformer
- Stekes p� 180 grader i ca. 20 minutter

Karbohydrater totalt: 15,5 gram

Karbohydrater per muffins: 1, 55 gram

Publisert: 11.aug.2011 @ 20:48
Kategori: Kosthold
Kommentarer: 8

8 kommentarer

Camilla - 12.aug.2011 @ 10:48

s� bra ut! :-)

Kari - 12.aug.2011 @ 13:01

De ser s� gode ut :)

Martine - 13.aug.2011 @ 09:33

De s� gode ut! Jeg pr�vde loff laget av soyamel da jeg spiste lavkarbo, den ble ikke god! Tror det er soyamelet som er grunnen til det! Gleder meg til jeg f�r inn litt mer t�rrvarer og kan utforske bakingen litt mer :D

Marit - 14.aug.2011 @ 14:36

Camilla: Tusen takk ;-)

Marit - 14.aug.2011 @ 14:38

Kari: Tusen hjertelig takk for det ;-) Koselig � h�re !

Marit - 14.aug.2011 @ 14:39

Martine: Huffda:/ Soyamel bruker jeg ikke, men jeg kan tenke meg det smaker litt spesielt ja:/ Men �ving gj�r mester vet du ;-)

Kamilla - 28.aug.2011 @ 01:12

Eit spm :) Kor kj�per du kokosmelet? Eg har leita lenge etter det, men finn kun ein grov type som rett og slett ikkje fungerar i bakst... :) Ser kjempegode ut!

Marit - 28.aug.2011 @ 10:41

Kamilla: Takk for det ;-) Kokosmelet kj�per jeg p� helsekostbutikker ;-) Det ser slik ut: http://lilalife.no/wordpress/wp-content/uploads/2010/06/kokosmel2.jpg. Du kan ogs� kj�pe det p� iherb her: http://www.iherb.com/Bob-s-Red-Mill-Organic-Coconut-Flour-Gluten-Free-16-oz-1-lb-453-g/10965?at=0 (men det har h�yere karbohydratinnhold).

Maritbe

Lavkarbo fine rundstykker

8 kommentarer

Skriv en ny kommentar

Marit

Kategorier

Arkiv

Arkiv