Lavkarbo knekkebr�d (Maritbe)

Lavkarbo knekkebr�d

Jeg har egentlig aldri en fast oppskrift. Jeg benytter bare det jeg har i skapet. Du kan godt bytte ut noe om det er noe du ikke liker. Alle slags n�tter og fr� kan benyttes - bare fantasien setter grenser.

Ingredienser:
5 egg
1 dl linfr�
1 dl gresskarkjerner
1 dl sesamfr�
1 dl hasseln�tter
1 dl mandler
2 ss fiberhusk
Litt himalayasalt

Slik gj�r du:
- Knus alle fr�ene med en stavmikser og tilsett i en bolle
- Tilsett resten av ingrediensene, utenom eggene
- R�r godt rundt
- Tilsett eggene og r�r godt
- Spre deg utover et bakepapir med en slikkepott
- Lag rutiner med en pizzakutter
- Stekes p� 160 grader i ca. 60 minutter

Karbohydrater totalt: 17,79 gram

Karbohydrater per skive: 1,1 gram

Publisert: 21.aug.2011 @ 12:38
Kategori: Kosthold
Kommentarer: 10

10 kommentarer

tenderlove - 21.aug.2011 @ 14:15

nice

tonje - 21.aug.2011 @ 15:12

Er lei de som jeg pleier lage, kanskje p� tide pr�ve denne da :-)

Titti - 21.aug.2011 @ 19:29

Jeg har aldri laget knekkebr�d f�r, men n� fikk jeg jammen meg lyst til � gj�re det! S� kjempegodt ut :D

Marit - 28.aug.2011 @ 10:08

tenderlove: ;-))

Marit - 28.aug.2011 @ 10:16

tonje: Jupps, det er bare � pr�ve i vei vettu ;-)

Marit - 28.aug.2011 @ 10:21

Titti: Nomin, s� s�t du er ;-) Det er godt og veldig mettende ;-)

��Charlotte - Forlovet og lykkelig �� -16,5kg med nytt kosthold - 30.aug.2011 @ 18:19

mmm. De s� gode ut Marit. Blir de forsatt crispy selv om det er en s� fin tykkelse p� de? Savner litt tykkere knekkebr�d :) G�y � variere litt:)

Marit - 04.sep.2011 @ 15:16

��Charlotte: Tusen takk ;-) Alts�, jeg sliter litt med at de blir crispy. Jeg fikk det veldig bra til f�rste gangen, men ikke de neste :/ Jeg pleier � ha de i fryseren, da er de bedre ;-)

- C - 24.okt.2011 @ 14:44

lager de n� :-D gleder meg til og spise de, de er de beste som finnes :D det er du � marit <3 nuuuuss trulsen

Marit - 27.okt.2011 @ 20:57

C: S� bra! Hihi. Godt � h�re det vennen ;-) Aw, du er herlig! Savner deg masse sweetie<3 nussnuss til deg ;*

Maritbe

Lavkarbo knekkebr�d

10 kommentarer

Skriv en ny kommentar

Marit

Kategorier

Arkiv

Arkiv