Lavkarbo vafler (Maritbe)

Lavkarbo vafler

Ingredienser - 4 stk:
55 gram bremykt
1,5 dl bakepro
2 egg
1 ss splenda (eller annen s�tning)
1 ts fiberhusk
1 ts bakepulver
1 ts kanel
1 ts kardemomme
1/2 ts vaniljepulver
Litt himalayasalt

Fremgangsm�te:
- Smelt sm�ret
- Bland alt sammen
- Stekes i vaffeljern

Karbohydrater totalt: 4,28 gram

karbohydrater per vaffel (5 hjerter): Ca. 1 gram

Publisert: 11.sep.2011 @ 16:58
Kategori: Kosthold
Kommentarer: 22

22 kommentarer

��Charlotte - Forlovet og lykkelig �� -15kg med nytt kosthold - 11.sep.2011 @ 16:59

Hadde tenkt � lage vaffler selv i kveld. De s� gode ut :)

Lisa - Min hverdag og mye mer.. - 11.sep.2011 @ 17:12

mmm, send over litt til meg a ;-) hehe

Tina - 11.sep.2011 @ 17:59

SV Tusen takk s�te deg, s� koselig sagt! :)

nam, n� fikk jeg lyst p� vafler! ;)

Marit - 11.sep.2011 @ 19:39

��Charlotte: Takktakk. Perfekt p� en s�ndag det ;-)

Marit - 11.sep.2011 @ 19:41

Lisa: Hihi ;-) Skulle gjerne gjort det, hehe.

Marit - 11.sep.2011 @ 19:41

Tina: Bare hyggelig vettu ;-) Hihi, godt � h�re ;-)

Jeanette - 11.sep.2011 @ 19:43

Har tenkt p� � lage vafler i hele dag, men har ikke giddet. F�r ta det i morgen eller noe, for n� ble jeg enda mer fristet n�r jeg s� bildene du la ut :D

by Klem - 11.sep.2011 @ 19:48

sv: vet, har lett etter en s�nn konvoluttveske hele forrige sesong. perfekt til alt.

deilig med vafler da gitt. jeg sitter n� og venter p� nystekte grove pannekaker. namnam...

Marit - 11.sep.2011 @ 22:01

Jeanette: Hehe, koselig � h�re ;-) Da har du noe � glede deg til imorgen da ;-)

Marit - 11.sep.2011 @ 22:56

by Klem: S� bra du fant den til slutt ;-) �h, h�rtes kjempegodt ut det ogs�!

Arne - 12.sep.2011 @ 13:26

S� god den s� ut da. N� m� jeg skaffe meg vaffeljern -:)

anette - 12.sep.2011 @ 17:47

Namnam, vafler er jo bare best :)

tonje - 12.sep.2011 @ 18:19

Kor kj�per man bakepro? S�g veldig godt ut da :) Og ja, vi burde snakket sammen n�r vi f�rst satt der. Var for�vrig ikke p� nellypartyet jeg heller.

Marit - 12.sep.2011 @ 19:50

Arne: Hehe ;-) Ja, det kan v�re lurt ;-))

Marit - 12.sep.2011 @ 19:52

anette: Ja, det er veldig godt ;-)

Marit - 12.sep.2011 @ 19:53

tonje: Bakepro f�r du kj�pt p� helsekostbutikker ;-) Ja, vi burde det. Men vi f�r heller gj�re det neste gang ;-) Tror ikke vi gikk glipp av s� veldig mye, hehe.

Shine on <3 - 13.sep.2011 @ 20:59

namnam!! :) Make me some!

Marit - 13.sep.2011 @ 21:42

Shine on: Hihi ;-)

Marlen N�ss - 14.sep.2011 @ 18:49

kan eg erstatte bakepro med noko ?

Marit - 14.sep.2011 @ 21:55

Marlen N�ss: Det kan du helt sikkert. Smaken blir nok litt annerledes, siden Bakepro er ganske lyst. Eventuelt kokosmel da, om du liker litt kokossmak? Mandelmel kan du bruke om du vil ha litt grovere vafler. Bare benytt fantasien, s� finner du ut av noe du liker ;-)

ANNE KARI - 14.sep.2011 @ 22:13

Den oppskriften m� definitivt testes ut! :D

Marit - 15.sep.2011 @ 09:33

ANNE KARI: Hihi. Goodie ;-)

Maritbe

Lavkarbo vafler

22 kommentarer

Skriv en ny kommentar

Marit

Kategorier

Arkiv

Arkiv